كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ 829894
ادارة المنتدي كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ 103798
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ 829894
ادارة المنتدي كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ 103798
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة2أحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بمناسبة شهر رمضان المبارك
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالخميس يونيو 18, 2015 1:52 pm من طرف امين

» الصيام معجزة علمية
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالخميس يونيو 18, 2015 1:50 pm من طرف امين

» كيفية تخفيض ترتيب موقعك و الحصول على زوار حقيقين
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2015 7:46 pm من طرف امين

» كُن متميزًا
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 08, 2014 3:36 pm من طرف امين

» معلومات اسلامية
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 7:55 pm من طرف امين

» حكمه اعجبتني
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 05, 2014 12:56 pm من طرف امين

» نعمة الوقت
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 03, 2014 2:52 pm من طرف امين

» أفضل مركز تطبيقات للحاسوب
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 03, 2014 1:59 pm من طرف امين

» اكسسوارات رائعة للبنات
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2014 3:20 pm من طرف امين

» خواتم مرصعة بالاحجار الكريمة
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2014 2:18 pm من طرف امين

» أحد المتظاهرين سقط من فوق عامود الإنارة مصعوقا من شدة الكهرباء
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالخميس يوليو 31, 2014 9:37 pm من طرف امين

» 40 ألف وردة تحمل ثمانية أحاديث نبوية شريفة تدعو إلى السلام والحب
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالخميس يوليو 31, 2014 9:36 pm من طرف امين

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 707 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Messwar فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 21222 مساهمة في هذا المنتدى في 8858 موضوع
free counters
المواضيع الأكثر نشاطاً
العقيد ابو شهاب رجع للمنتدى يارجال
أحكام التجويد
هنا نتابع يومياً - الإعتقالات التي تقوم بها قوات الإحتلال في أراضينا و أخبار الاسرى
ارجوكم اعينوني
الرجاء المساعدة من المديرة او اصحاب الخبرة
وفاة الأخ جمال القسام عضو في منتدانا رحمه الله
اضيفي لمساتك ... لمخداتك
هل تعلم أن ......!!!!!! أدخل لتكتشف
الشروق تعرّف بمنتخبات كأس العالم 2014 5 ـ منتخبات القارة الأوروبية
1-3 واهدي ورده
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى سراج الأقصى الأنيس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر شعبية
تصحيح بكالوريا الفلسفة 2011 - شعبة اداب و فلسفة ---- الموضوع الثاني
قوانين الجمارك
مقالة حول الديمقراطية معدلة و موسعة...لطـــــــــــــلآب البكالوريا
مقالة جدلية : الدال والمدلول.
المرأة تنسى طعم حليب الأم لكنها لا تنسى طعم حليب الرجل
مقالة جدلية: الشعور بالأنا و الشعور بالغير.
مقالات فلسفية لأداب ولغات سنة ثالثة ثانوي
مقالة مفصلة حول الشعور واللاشعور
صور الدرك الوطني الجزائري
تـــعريف الأمـــــية

 

 كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سامي العراقي
عضو متألق
عضو متألق
سامي العراقي


آخر مواضيع المنتدى : كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ Alaniss.1
رسالة sms أهلا بكم معنا في منتدى سراج الأقصى الأنيس أتمنى أن تقضوا أحلى الأوقات معنا..... مع تحيات الإدارة
ذكر

عًٍدًٍدًٍ مًسٌِِّآهٍَمًآتُِِّْے : 369

كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟   كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 28, 2011 1:08 pm

الحمد لله وبعد السلام عليكم ورحمة الله جميل ان يخفض الانسان وزنه اذا صار عبئا ثقيلا عليه اما اذا استمر على الاكل بهذا الشكل كما نراه في الصورة فكيف يطمع ان يخف وزنه تابعوا ما جاء في هذا البحث




منتديات الفرات


نشرت هذه الدراسة امس
واشنطن- يستعيد أغلب الأشخاص الذين يخفضون أوزانهم عن طريق اتباع نظام غذائي معيّن، وزنهم الزائد مجدداً، لكن دراسة أميركية جديدة شملت قرابة 10 آلاف شخص أظهرت أن استعادة الوزن الزائد أمر يمكن تفاديه عن طريق اتباع خطوات محددة.


وأفادت صحيفة "يو اس ايه توداي" الأميركية أن الباحثين في جامعة "براون" وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 10 آلاف راشد أميركي، خسروا 13 كيلوغراما من أوزانهم أو حتى أكثر، وحافظوا على هذه الخسارة لسنة أو أكثر، أن بعض الأشخاص استطاعوا أن يحافظوا على هذه الخسارة لأكثر من 10 سنوات.


وقال الباحث المسؤول عن الدراسة غراهام توماس، إن التحليل الأحدث للعلماء شمل 3 آلاف شخص، أغلبهم من النساء، اللاتي كان معدل وزنهن 101 كيلوغراماً وخسرن بمعدل 31 كيلوغراماً منه، وحافظن على انخفاض معدله 23 كيلوغراماً على مدى 10 سنوات أو أكثر.


ودرس توماس وزملاؤه استمارات ملأها المشاركون كل سنة، ووجدوا أن هؤلاء حافظوا على الانتباه إلى نوع وكمية طعامهم، وما يحتويه من سعرات حرارية، وكاوا يتناولون 1800 سعرة حرارية في اليوم الواحد، ولم يتفادوا تناول الفطور الصباحي، وأكلوا خارج المنزل 3 مرات في الأسبوع، وتناولوا المأكولات السريعة مرة واحدة أسبوعياً.


كما واظب هؤلاء على تناول الأطعمة نفسها تقريباً يومياً، ولم يشاهدوا التلفاز أكثر من 10 ساعات في الأسبوع. "يو بي أ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
نائب المدير

نائب المدير
امين


آخر مواضيع المنتدى : كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ Alaniss.1
رسالة sms أهلا بكم معنا في منتدى سراج الأقصى الأنيس أتمنى أن تقضوا أحلى الأوقات معنا..... مع تحيات الإدارة
ذكر

عًٍدًٍدًٍ مًسٌِِّآهٍَمًآتُِِّْے : 6071
عًٍـمًـرٌٍيے : 38

كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟   كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟ I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 05, 2011 11:49 pm

بارك الله فيك
شكرا على الموضوع الرائع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
 
كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد الذي تخلصت منه؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الثقافي والفكري :: الطب والصحة-
انتقل الى: