تدرب على قول "لا"

استعمل الطريقة التخيلية أمام المرآة في المواقف التالية:

طلب منك صديق قرضًا حتى أول الشهر.
طلبت منك ابنتك أن تتأخر عند عمتها حتى منتصف الليل.
إنك في لجنة وقد أنجزت عملك وفي آخر دقيقة اتصل بك عضو آخر وطلب منك مشاركته في عمله.
طلب منك عمك البقاء معك بالمنزل لمدة شهر
وهى ثالث مرة في هذا العام وهو غير محتاج لذلك وغير فقير وله من
الأولاد سبعة وله من البيوت ثلاثة.
شخص معك في العمل يصر عليك يوميًا أن تقله إلى منزله.
بائع متجول يلح عليك أن تشتري شيئًا منه أنت لا تريده.
يلح عليك أخوك وزوجته في الخروج للتنزه مساءًا بعد أن عدت من العمل متعبًا.
تطلب منك صديقتك أن تخبزي لها بعض الفطائر أو الكعك وأنت وقتك مضغوط جدًا في عملك والمنزل.
يطلب منك رئيسك (للمرة الثانية) تأجيل إجازتك.
طلب منك صديق مساعدته في تحضير حفل زواج ابنته وهو غنى جدًا ويستطيع أن يستأجر من يساعده.
طلب منك جارك أن توصل أولاده إلى المدرسة لأنهم مع أولادك يومًا ما ثم طلب منك أن تفعل ذلك طوال العام.

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

جزاكِ الله خيراً وبارك في مجهودك الطيب

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]